podrzuc źródło mysle, ze jezeli problem by byl istotny, to nie byloby badan tego typu https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/7585833 gdzie osobom z niewydolnością serca serwuje sie kreatyne w celu poprawy funkcji miensi szkieletowych Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2017-01-11 15:48:45 Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2017-01-11 15:49:13
jakub.ch miec krate no brzuchu nie nie problem, ale miec do tego 'sporo' miecha to juz nie takie hop siup ja to tego daze i chyba Ty tez zalany klocek mnie juz nie jara ale chudzinka z koloryferem ktora wazy 80kg (pzrzy wzzroscie 180cm) tez nie cos pomiedzy byloby super Ile ja bym dał, żeby wyglądać jak Solar dwa lata temu widzisz - czesc osob [...]
niekoniecznie. enzymy w kwasie zoladkowy zachowuja sie stabilnie. nie ma czegos takiego, ze kwas zabija enzymy trawienne. malo tego, on je aktywuje. poza tym przytoczony przez ciebie dodawany enzym jako amylaza wydaje sie bledny. w moim przekonaniu jakbym byl producentem bialka wrzucalbym do surowca slabej jakosci laktaze. by pomagala strawic [...]
TomQ-Mag pokaż mi człowieka, który ma rację w 100 % we wszystkim, raczej nie znajdziesz. Poza tym w papierosach obecnie jest już więcej toksyn niż tylko tytoń, już nie pamiętam co to było ale filtry zawierają coś, kiedyś mogło tego nie być i powiedz czy dr Kwaśniewski powiedział ile papierosów to jest umiarkowana ilość? Alkohol w małych ilościach [...]
idz do lekarza jak sie bedzie utrzymywalo znowu nie widzialem kolejnej strony Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2013-03-07 13:33:13 Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2013-03-07 15:06:50
popracowac nad rozciagnieciem miensi piersiowych. fizjo wpsominal coss o przykurczach i o ograniczeniu zakresu ruchu? Tak, ale to bardziej zdaje się dotyczyło pleców stąd mam też zadane ćwiczenia mobilnościowe i elongacyjne. Jeżeli chodzi o sam bark to jakoś specjalnie nic nie słyszałem o przykurczach i ograniczeniu zakresu ruchu (moja wina - [...]
na co komu cenzura %-) bedzie okazja bany dawać %-) wlasnie jeden los z dzialu Junior dostal\-) Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2012-07-16 23:03:35 tak o banach piszesz to w końcu możesz dawać %-)
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Pytałem o te zdjęcia bo masz w udzie tyle co ja mam prawie w łapie (51cm) dlatego nie wydaje mi się żeby tutaj był problem z grubymi nogami. Tym bardziej że stosunek klaty do bioder też jest praktycznie 1:1 więc nast nie wygląda to na budowę typowej gruszki. Być może po prostu siebie coś zafiksowales na punkcie tych ud, podsyłam zdjęcia, prosze [...]
testosteron aromatyzuje do estrogenu, a nie na "na odwrót" estrogen do testosteronu no przeciez to napisalem wlasnie no, ale jak testa bedzie mialo, to co ma aromatyzowac do estro? Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2019-06-03 13:17:44 jak testa jest malo w organizmie, to skad ma sie brac wysokie estro?;-)
to moze jestem ewenementem od polowy listopada 2010 do konca stycznia 2011 prawie codziennie jechalem na mesomorphie, waga +2kg i to dosc dobrej jakosci. saa i wszelkiego rodzaju pokrewnych nie bralem aczkolwiek jeszcze dodam, ze jestem typem czlowieka co umiarkowanie korzysta z takich supli czyli nie wali po2 miraki od I treningu tylko dosc [...]
napisz ile kasy masz na stacka wtedy pomyslimy trafniej proponuje Horse powera styknie ci na 50 dni, choc jest drozszy fakt... oczywiscie myslac o stacku+forma krety ale sam robilem na nim cykl ostatnio i jest good okolo 80zł chyba. Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2008-12-24 22:14:21 Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2008-12-24 22:15:26
autorze przeczytaj: http://www.sfd.pl/Kreatyna__w%C4%99glowodany_vs_w%C4%99glowodany_%2B_bia%C5%82ko_a_poziom_kreatyny-t774437.html Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2011-10-26 15:05:10 Czytaj to. Po treningu węgle o wysokim IG + białko + kreatyna to super mix. Ale rano raczej nie przyjmowałbym węgli o wysokim IG. Ale ja np. podczas cykli biorę [...]
a co do frytek to chyba jasna sprawa ze rowniez malo wartosciowy produkt... poczytaj zanim zadasz kolejne pytanie o parowki Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2013-07-10 23:07:20 zamiast parówek wjechała kiebłasa %-) edit: autorze - nie będzie skutków ubocznych Zmieniony przez - Remik7 w dniu 2013-07-12 12:23:44
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
powiem Wam ze cieszy mnie fakt ze Tomek sie tak rozwija:-) pamietam jak trafil do Juniora i sam pytal duzo, szukal wiedzy, a teraz prosze, niedlugo sam bedzie trenerem:-) cieszy taki rozwoj drugiego czlowieka Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2019-03-06 10:34:15 dzięki ;) . To fakt. Byłem ciemny jak tabaka hehe . Ten czas tak leci że wnet minie 5 [...]
no bo tam jest napisane, zeby dziennie brac 2x145g i podany sklad. 160g wegli czyli sklad na 2 porcje. sporo wegli, ale sklad nie najgorszy. po treningu mozna to pic Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2010-02-28 18:05:42 Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2010-02-28 18:06:37